血圧がとんでもないことに！

さすがに、こんな生活はやめないと…
そう感じるようになりました

体調が悪くなったのではなく
朝から晩まで、やたら元気になってきたのです

原因は、血圧にあります

元々、低血圧で上が100を越えないのが普通だったのに
最近、150くらいになっていました

血圧って、高めになると
疲れがわかりにくいんですね
朝も、すーっと目が覚めて、すぐに動ける

日によって、なぜか消えてしまいたいと
思うことがあったのに
鬱っぽさも、まったくなくなりました

そこまではいいんですが

ハイキングの途中で見つけたヤマユリの美しいこと！

この2か月の間に3回、激しい頭痛に襲われました

それは、どれも会議で反対意見を言っていた時

かなり頭に血が上って
話しながら「あれっ何？この痛みは！」
となりました

その時は、ストレスかなあと思ったのですが
これこそ、血圧の上昇のなせるわざ

いくら癇癪持ちの私でも
こんなことで倒れたくはない

その後、仕事で家族から無茶な電話があったとき
イライラしながら聞いていたら
やはり、首から頭にかけて、痛みが始まったので
この時は、イライラするのをやめてみました

命がかかると、怒る気持ちって
瞬間に押さえられるんですね、
こんな私でも！

対策としては、怒らないことが一番

でもそれだけでは、不安なので
イライラする会合には、参加しないことに

年度末までに、会議や会合をきちんと精査し
役割を降りることにします

私は、これから楽しく健康に、暮らしたいから

あれこれ首を突っ込みすぎたんでしょう
生活を、本気であらためていきますね

自他ともに認める癇癪持ちの私ですが
今回は、本気です！