「おままごとSTYLE」60歳からの暮らし読本

60歳からの暮らしは、楽しく気軽に、おままごとの感覚で!まだまだ、自分の世界を、広げていきたい。

ビタミンカラーが楽しい「パプリカのガーリック炒め」


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嬉しいことに、最近パプリカが、安くなりました。この日は、甘長とうがらし3色セットが、200円程で買えたので、大喜びで持ち帰り。



シェル型プレート…ロイヤルウースター(イギリス)




パプリカ(甘長とうがらし)…3色1個ずつ
チューブにんにく…5㎝
サラダオイル…大さじ2
塩コショウ…5振りくらい






パプリカガーリック炒め」の作り方


1 パプリカは、種を出して、一口大に切る。


2 フライパンを温めて、サラダオイルを入れる。


3 強火で、パプリカを2~3分ほど炒める。塩コショウする。


4 しんなりしてきたら、チューブのニンニクを入れて、さっとからめて、火を止める。






お肉料理の、付け合わせにもいいですが、私は、ワンプレートにするより、単品で食べたい方。


野菜には野菜の美味しさがあるので、野菜も主役にしたい。


パプリカは、必ず3色揃えてください。艶があって鮮やかな色彩の、野菜の魅力を際立たせるために。