「おままごとSTYLE」60歳からの暮らし読本

「マインドフルネス」で感情をコントロールする

このブログの「目次」 - 「おままごとSTYLE」家事読本 ここのところ、私は自分が幸せであるよう、心掛けています。 自分を大切にしているし、人のことよりまず自分を優先している。 やりたくないことは、極力やめてるし、やりたいことは、時間とお金と体力が許すならば、するようにしている。 3年前から「マ... 続きをみる

「スーパービジョン」で自分の特性を知る

このブログの「目次」 - 「おままごとSTYLE」家事読本 スーパービジョンという言葉は、認知度があるのでしょうか？ スーパービジョンというのは、対人援助職者の教育方法の一つで、スーパーバイザー（指導者）から、定期的に面接を受けて、訓練を受けること。 私は、ずっと福祉職なので、スーパービジョンは、... 続きをみる

59歳、心の中で家族関係をリセットしました

このブログの「目次」 - 「おままごとSTYLE」家事読本 私は、とても、我の強い人間なので、家族の中の、自分の役割を引き受けるのが苦手。上手く出来ない。 その中で、一番理不尽な家族関係は、「嫁」であったこと。こんな納得のいかない関係は、ない。 結婚してから、行動だけじゃなくて、考え方に口を挟まれ... 続きをみる

「自分を大切にするプロジェクト」を始めてみる

このブログの「目次」 - 「おままごとSTYLE」家事読本 わざわざ、「自分を大切に」と銘打たなくても、世の中の大半の人は、自分のことを大切にしていると思います。 でも、私はダメです。昔から、自分に冷たいというか、厳しいというか。本当に大切にしない。 その事に気がついたのは、ごく最近ですから、６０... 続きをみる

トラウマって過去の亡霊に取り付かれること

このブログの「目次」 - 「おままごとSTYLE」家事読本 60年近く生きていれば、誰でも、思い出すとつらくなる出来事が、いくつかあります。今の時代でいえば、トラウマっていうものです。 このつらい記憶は、もう癒えたと思っていても、ちゃんと消化できたと思っていても、なにかの機会に、切り口が開くように... 続きをみる

今が幸せなら昔の怒りはとりあえず忘れておこうか

このブログの「目次」 - 「おままごとSTYLE」家事読本 どうしても収まらない、怒りや恨み、誰でも、１つや２つ持っていると思います。 私にもある。消化したと思っても、どこかにかさぶたが残っているのか、急に血が噴き出るように、つらい気持ちが噴き出てくる。 そんな気持ちを何とかしようとしても、自分の... 続きをみる

誰かの寂しさを埋めるために、自分の時間は使わないことにする

このブログの「目次」 - 「おままごとSTYLE」家事読本 人は誰でも寂しい、私も寂しい。だからこそ、助け合って、支え合っていくのが、理想なんでしょう。でも、そうはいかない時もあります。 私は、対人援助職なので、仕事でも、それはそれは、たくさんの人の気持ちを聞いてきたし、感じ取ることも大切な仕事。... 続きをみる

一人で過ごす時間

このブログの「目次」 - 「おままごとSTYLE」家事読本 以前は、チームでする仕事だったので、仕事中に一人になることは出来ず、家に帰れば、家族がいるので、やはり一人にはなれませんでした。 同僚が嫌だとか、家族が嫌だとか、そういうことではなくて、人は1日の内に、どこか一人になる時間が必要ではないか... 続きをみる

汚部屋でも仕方がない時もある

このブログの「目次」 - 「おままごとSTYLE」家事読本 私はブログの写真は、自分で撮っているので、背景に部屋の様子が写ることが多いと思います。 写真に写った我が家の様子は、多分とてもきれいな方だと思います。でも、そうなったのは、比較的最近のこと。 ほとんどの時期は、自宅のどこかが汚部屋でした。... 続きをみる